نيوز برو : احذر هذه الأعراض الخفية للنوبة القلبية

هناك علامات خفية للنوبة القلبية قد نغفل عنها أو نخطئ فى اعتبارها أمرًا غير خطير، وقد تكون هذه العلامات بمثابة رسالة من الجسم بضرورة طلب المساعدة قبل أن تتفاقم الحالة.

النوبة القلبية وأسبابها

وفقا لتقرير موقع onlymyhealth تحدث النوبة القلبية، المعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب، عند انسداد أو انقطاع تدفق الدم إلى القلب، وقد يؤدى نقص تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى القلب إلى تلف المنطقة المصابة، مما يؤدي إلى موت عضلة القلب.

يمكن لأي شخص، بغض النظر عن عمره أو جنسه، أن يصاب بنوبة قلبية، ويعتقد عمومًا أن خطر الإصابة بالنوبة القلبية يزداد مع التقدم في السن، فكبار السن أكثر عرضة للإصابة بها، وهناك عوامل مختلفة قد تعرض الشخص للخطر، بعض العوامل، مثل العمر والتاريخ العائلي، قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية، بعض عوامل الخطر الأخرى التي يمكن تعديلها..

التدخين
ارتفاع الكوليسترول
السمنة
قلة ممارسة الرياضة
مستويات عالية من التوتر
مرض السكر أو ما قبل السكر
تناول نظام غذائي غني بالدهون المتحولة والدهون المشبعة
الإفراط في تناول الكحول
انقطاع النفس النومى

الأعراض الشائعة للنوبة القلبية

أعراض النوبات القلبية ليست متشابهة لدى الجميع، ونستعرض بعض العلامات الشائعة:

ألم في الصدر، يتراوح من خفيف إلى شديد.
ألم في الكتفين أو الذراعين أو الصدر أو الرقبة أو الفك.
آلام في المعدة، والتي قد تنتشر وتشبه حرقة المعدة.
القلق.
ضيق في التنفس.
الغثيان والقيء.
التعرق والبرد والجلد الرطب.

علامات خفية للنوبة القلبية

تزداد هذه الأيام شيوعًا النوبات القلبية لدى الشباب نسبيًا، ممن يبدون بصحة جيدة، ارتفاع مستويات التوتر، والإفراط في التدخين، والتعرض لتلوث الهواء المحيط، وزيادة استهلاك الوجبات السريعة، وقلة النشاط البدني – كل هذه العوامل تؤدي إلى عوامل خطر مختلفة لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر والكوليسترول، والإصابة بالنوبات القلبية لدى الشباب، كما أن متابعة وسائل التواصل الاجتماعي دون استشارة كافية قد تؤدي إلى ممارسات وقرارات خاطئة تتعلق بالصحة الشخصية”.

وفقا للتقرير هذه بعض العلامات الخفية للنوبة القلبية

1. التعب غير المبرر

غالبًا ما يغفل عن التعب، إذا شعرت بالتعب حتى بعد نوم هانئ ليلًا، فقد تكون مشكلة في القلب، حيث يضخ القلب الدم المؤكسج إلى جميع أجزاء الجسم، إذا لم يؤدى القلب هذه الوظيفة بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى إرهاق غير مبرر لا يزول بالراحة.

2. ضيق في التنفس أثناء النشاط الخفيف

إذا شعرت بضيق في التنفس بعد نزول الدرج أو القيام بأعمال منزلية خفيفة، فتوخى الحذر، فقد يكون هذا مؤشرًا على الإصابة بأمراض القلب.

3. ألم الفك أو الرقبة

يعد ألم الصدر أكثر أعراض النوبة القلبية شيوعًا، ولكن قد ينتشر هذا الانزعاج إلى أجزاء أخرى من الجسم أيضًا، مثل الفك والرقبة والكتفين والظهر.

4. تورم فى القدمين أو الكاحلين أو الساقين

التورم المستمر، وخاصة إذا تفاقم مع مرور الوقت، قد يكون علامة على أن قلبك لا يعمل بشكل جيد.

5. عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب نظم القلب)

تجربة ضربات القلب غير المنتظمة بشكل عرضى أو عدم انتظام ضربات القلب مشكلة شائعة، ولكن إذا تكررت كثيرًا واستمرت لفترة طويلة، فقد تشير إلى حالة قلبية خطيرة.

كيفية الوقاية من النوبة القلبية

إذا كان لديك عوامل خطر مختلفة، فمن الأفضل دائمًا إجراء تخطيط كهربية القلب، ومتابعة ذلك بإجراء اختبارات الإجهاد المختلفة لتخطيط كهربية القلب لاستبعاد خطر الإصابة بالنوبات القلبية المحتملة.

تشمل بعض النصائح المتعلقة بأسلوب الحياة والتي يمكن اتباعها منع السكتات القلبية:

• الحفاظ على وزن صحي
• تجنب التدخين
• السيطرة على ضغط الدم والسكر والكوليسترول
• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• إجراء الفحوصات كل 6 إلى 12 شهرًا (وأكثر تكرارًا إذا كنت تعاني من مرض ما)