نيوز برو : قصور القلب المزمن.. لماذا تزداد حدة الأعراض ليلا وما أهم النصائح

في ظل نمط الحياة المجهد والسريع اليوم، أصبح قصور القلب المزمن (CHF) مصدر قلق صحي متزايد، وعلى عكس النوبات القلبية المفاجئة، يتطور قصور القلب المزمن تدريجيًا، وغالبًا ما يمر دون أن يُلاحظ حتى يصبح حادًا، وما يجعل هذه الحالة خطيرة بشكل خاص هو تفاقمها ليلًا، عندما يكون الجسم في حالة راحة ويعمل القلب بشكل مختلف عن ساعات اليقظة.

فأثناء النوم، يمكن أن يؤدي ضعف وظائف القلب إلى ضيق التنفس وتراكم السوائل، وحتى حدوث مشاكل قلبية تهدد الحياة، إن فهم أسباب زيادة مخاطر قصور القلب المزمن أثناء النوم، وكيفية التعرف على علامات الإنذار المبكر، واتخاذ التدابير الوقائية، أمر في بالغ الأهمية لإنقاذ الحياة، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.

لماذا تزداد مخاطر الإصابة بقصور القلب أثناء النوم؟

في الليل، عندما يستلقي الشخص، تنتقل سوائل الجسم بشكل طبيعي من الساقين إلى الصدر، مما يزيد الضغط على الرئتين والقلب، ولدى مرضى قصور القلب، يُسبب التوزيع غير الطبيعي للسوائل صعوبة التنفس ويُجهد القلب الضعيف أصلًا، وغالبًا ما تُعرف هذه الحالة بضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND)، والتي تسبب أعراض مثل الاستيقاظ المفاجئ مع صعوبة التنفس، أو ضيق التنفس الاضطجاعي، وهو صعوبة في التنفس عند الاستلقاء.

معدل ضربات قلب أبطأ 

أثناء النوم، ينبض القلب بشكل ابطأ، مما يقلل من كفاءة ضخ الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف عضلة القلب.

كثرة التبول

يزداد إنتاج البول أثناء الليل لدى مرضى قصور القلب الاحتقاني، مما يسبب كثرة التبول واضطراب أنماط النوم.

تقلبات الأكسجين

يمكن لحالات مثل انقطاع النفس النومي، وهي شائعة بين مرضى قصور القلب الاحتقاني، أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين بشكل أكبر، مما يؤدي إلى تفاقم إجهاد القلب.

فيما يلى.. الأعراض المبكرة لقصور القلب المزمن التي تظهر في الليل

تصبح العديد من العلامات الأولية لقصور القلب المزمن أكثر وضوحًا أثناء النوم:

ضيق في التنفس أثناء الاستلقاء على الظهر، الحاجة إلى عدة وسائد أو النوم على كرسي متحرك للتنفس بشكل مريح.

التبول المتكرر أثناء الليل (النوكتيوريا)، الاستيقاظ عدة مرات للتبول بسبب تراكم السوائل.

الاستيقاظ وأنت تلهث لالتقاط أنفاسك أو ضيق التنفس المفاجئ أثناء الليل (PND).

ضربات قلب غير منتظمة وضيق في الصدر، غالبًا ما تكون أكثر وضوحًا في الليل عندما يكون الجسم في حالة راحة.

التعب عند الاستيقاظ، على الرغم من النوم طوال الليل، الاستيقاظ مرهق بسبب ضعف وظائف القلب وانخفاض إمدادات الأكسجين.

إن تجاهل هذه الأعراض قد يؤدي إلى مضاعفات قلبية مفاجئة، مما يسلط الضوء على أهمية طلب العناية الطبية في الوقت المناسب.

هل الرجال أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب المزمن؟

تشير الدراسات إلى أن الرجال قبل سن الخامسة والأربعين يكونون أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب المزمن، ومع ذلك، بعد سن الخمسين، يواجه الرجال والنساء خطرًا متساويًا، وخاصةً في الليل، حيث تزيد التغيرات الهرمونية لدى النساء بعد انقطاع الطمث من تعرضهن لأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يجعل مراقبة القلب ليلًا أمرًا بالغ الأهمية لكلا الجنسين.

مراحل قصور القلب والتأثير الليلي:

المرحلة الأولى – المرحلة المبكرة

قد تظهر الأعراض الخفيفة، والتي غالبًا ما لا تتم ملاحظتها أثناء النهار، في الليل على شكل ضيق في التنفس أو زيادة في التبول من حين لآخر.

المرحلة 2 و 3 – قصور القلب المتوسط

يصبح ضيق التنفس أثناء الاستلقاء أمرًا شائعًا، وقد يحتاج المرضى إلى عدة وسائد للنوم، أو يستيقظون وهم يسعلون ويلهثون.

المرحلة الرابعة – قصور القلب الشديد

يصبح النوم مضطربًا بشدة، وغالبًا ما يعجز المرضى عن النوم بشكل طبيعي، ويعانون من ضائقة قلبية ليلية متكررة، وفي مثل هذه الحالات، قد يلزم تدخل طبي في المستشفى، أو حتى إجراء عملية زرع قلب.

كيفية حماية قلبك أثناء النوم

النوم مع رفع الرأس: من خلال استخدام الوسائد الإضافية أو السرير القابل للتعديل الذى يقلل من تحول السوائل ويسهل التنفس.

راقب كمية السوائل التي تتناولها: وتجنب تناول كميات زائدة من السوائل قبل النوم لتقليل تراكم السوائل في الليل والتبول.

التحكم في استهلاك الملح: يؤدي تقليل الصوديوم إلى تقليل احتباس الماء، مما يخفف العبء على القلب.

حافظ على أنماط نوم صحية: اذهب إلى السرير واستيقظ في أوقات ثابتة لتنظيم وظائف القلب والأوعية الدموية.

إجراء الفحوصات الدورية: من خلال مراقبة وظائف القلب وجودة النوم، خاصة إذا ساءت الأعراض في الليل.

تغييرات نمط الحياة لتحسين النوم ليلاً للحفاظ على صحة القلب:

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الأنشطة الخفيفة مثل المشي أو اليوجا على تحسين وظائف القلب بشكل عام.

تجنب التدخين: فكلا المادتين تسببان اضطراب النوم وتضعفان القلب.

إدارة التوتر: يمكن لتقنيات مثل التأمل والتنفس العميق أن تمنع ارتفاع ضغط الدم أثناء الليل.

دراسات النوم الدورية: يساعد تحديد اضطرابات النوم الخفية مثل انقطاع النفس أثناء النوم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أثناء الليل.