نيوز برو : من مطبخك.. 5 أطعمة تحارب الطفيليات والديدان فى جسمك

تعتبر الطفيليات أكثر شيوعًا مما يدركه معظمنا، من الديدان الشريطية والديدان الدبوسية إلى المتطفلين المجهريين، يمكن أن يؤثروا بهدوء على عملية الهضم ومستويات الطاقة والبشرة وحتى مزاجك، ويمكن بعوامل مثل سوء النظافة أو تناول الطعام غير المطبوخ جيدًا أو مجرد الماء الفاسد أن تحدث الإصابة بهذه الطفيليات، وفي حين أن العلاج الطبي ضروري في بعض الحالات، إلا أن هناك الكثير من المكونات الموجودة في مطبخك يمكن أن تخلصك من هذه الطفيليات، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.

فيما يلى.. 5 من أقوى الأطعمة لمكافحة الطفيليات المختبئة بجسمك:

بذور البابايا الخام

تحظى البابايا بكل الاهتمام، لكن بذورها هي سرّ سحرها، وطعمها المرّ قليلاً والحار، حيث تحتوي على إنزيمات تُضعف قدرة الطفيليات على النمو، وخاصةً في الأمعاء، وقد استخدمت بذور البابايا منذ زمن طويل لطرد الديدان، كما أنها مضادة للالتهابات، لذلك فهي تُهدئ الأمعاء أثناء عملها، حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة من البذور الطازجة المطحونة مع قليل من العسل أو اللبن الرائب وتناولها، مع مراعاة عدم الإفراط فيها، فهي قوية المفعول.

الثوم

لطالما كان الثوم عدوًا طبيعيًا للطفيليات، بفضل مذاقه اللاذع، كما أنه غني بمركبات مثل الأليسين التي تُصعّب على الطفيليات البقاء في جسمك، ويُعدّ الثوم النيء، وخاصةً عند هرسه وتركه لمدة دقيقة قبل تناوله، أكثر فعالية، كما أنه يدعم جهاز المناعة، ويعزز صحة الكبد والدورة الدموية، فإذا كنتَ قادرًا على تناوله نيئًا، فتناوله في الصباح، أو يمكنك إضافته إلى كوب من الماء الدافئ، فقط لا تُفرط في طهيه.

بذور اليقطين

قد لا تظن أن وجبة خفيفة تُساعد في التخلص من الطفيليات، لكن بذور اليقطين تؤدي هذه المهمة بهدوء، وذل بفضل محتواها على مركبات تُشلّ الطفيليات، مما يُسهّل على جسمك التخلص منها، كما تُعزز هذه البذور صحة الأمعاء بشكل عام، مُوفرة لجسمك الدعم اللازم لاستعادة توازنه، كما أنها تُوفر لك جرعة جيدة من الزنك، وهو أمر مهم لصحة أمعائك وجهازك المناعي، وسواء حمّصتها قليلاً أو تناولتها نيئة، أو مزجها بسهولة في السلطات، ستقم لك فوائد صحية عديدة.

الكُركُم

يعتبر الكركم مضاد قوي وطبيعى للطفيليات، كما أنه مضاد للالتهابات، ومفيد للأمعاء، وذلك بفضل محتواه من الكركمين الموجود في الكركم والذى يساعد بدوره على طرد الطفيليات وإصلاح الضرر الذي قد تُخلفه، وهو مفيد بشكل خاص إذا كانت الطفيليات تُسبب الانتفاخ أو الإسهال، حيث يمكن لرشة من الكركم مع الفلفل الأسود في ماء دافئ أن تحدث فرقًا كبيرًا، أو أضفه إلى طعامك بانتظام.

أوراق النيم

أوراق النيم، رغم مرارتها إلا أنها من العلاجات التقليدية الفعالة، حيث تساعد على طرد الطفيليات، وفى الوقت ذاته هي خفيفة ولطيفة على الجهاز الهضمي، وغالبًا ما تُمضغ أوراق النيم طازجة في الصباح أو تُجفف وتُستخدم مسحوقًا لتطهير الأمعاء، فهي تُساعد على تنقية الدم، ودعم صحة الكبد، وكسر دورة حياة الطفيليات العنيدة، إذا بدا مضغ النيم مستحيلًا، فإن خلط مسحوق النيم مع الماء الدافئ يُسهّل تناوله.