يوافق اليوم الخميس 15 -5-2025، وهو يشكل يوماً مميزاً بسبب تكرار رقم 5 في هذا التاريخ، وبالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون هذا مميزاً بشكل خاص، لكن متى يشكل الهوس بالأرقام اضطراباً نفسياً؟.. هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية.
تُشكّل الأرقام جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، ومع ذلك، بالنسبة للبعض، يتجاوز هذا الوجود للأرقام حدود الحياة اليومية ويصبح هوسًا، هل هذا طبيعي؟ هل من الصحي أن يكون الشخص مهووسًا بالأرقام؟.. هذا ما نتعرف على إجابته في السطور التالية، بحسب موقع mentesabiertaspsicologia.
الهوس بالأرقام
الهوس بالأرقام، المعروف أيضًا باسم “هوس الحساب”، هو مصطلح يُستخدم لوصف السلوك المتكرر والقهري المتمثل في الاهتمام المفرط بالأرقام، ونسب معانٍ خاصة أو سحرية لها.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الهوس بالحاجة المستمرة للعد، أو الجمع، أو الطرح، أو إجراء عمليات حسابية، حتى عندما لا يكون ذلك ضروريًا أو ذا صلة.
يمكن أن يتجلى هذا الهوس بأشكال مختلفة، مثل الهوس بتفاصيل الأرقام (مثل أعياد الميلاد، أو أرقام الهواتف، أو لوحات السيارات)، أو الحاجة إلى عدّ أشياء معينة بشكل متكرر، أو الاعتقاد بأن لبعض الأرقام قدرات خاصة أو معانٍ خفية.
في الحالات القصوى، يمكن أن يؤثر الهوس بالأرقام بشكل كبير على حياة الشخص اليومية، مما يؤثر على قدرته على العمل بشكل طبيعي.
أسباب الهوس بالأرقام
يمكن أن يكون للهوس بالأرقام أسباب مختلفة، تتراوح بين العوامل الوراثية والبيولوجية وتجارب الحياة والصدمات العاطفية.
في بعض الحالات، قد يرتبط الهوس بالأرقام باضطرابات القلق، مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD)، حيث يعاني الشخص من أفكار قهرية وسلوكيات قهرية متكررة تتعلق بالأرقام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الهوس بالأرقام أيضًا شكلاً من أشكال التحكم أو الأمان لدى بعض الأشخاص، مما يمنحهم شعورًا بالنظام والقدرة على التنبؤ في عالم فوضوي.
من ناحية أخرى، يمكن أن يتأثر الهوس بالأرقام أيضًا بعوامل ثقافية، مثل المعتقدات الخرافية أو التقاليد الشعبية التي تنسب معانٍ خاصة لبعض الأرقام.
تأثير الهوس بالأرقام على الصحة النفسية
مع أن الهوس بالأرقام قد يبدو غير ضار، خاصةً بالمقارنة مع الهواجس الأخرى الأكثر إزعاجًا، مثل التنظيف القهري أو الأفكار الوسواسية، إلا أن الهوس بالأرقام قد يكون له أيضًا تأثير سلبي على الصحة النفسية للشخص.
يمكن أن يسبب هذا الهوس التوتر والقلق وصعوبات في العلاقات الشخصية، حيث قد يُكرّس الشخص قدرًا كبيرًا من الوقت والطاقة لأفكاره وسلوكياته المتعلقة بالأرقام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الهوس بالأرقام إلى سلوكيات وطقوس قهرية تتداخل مع قدرة الشخص على القيام بمسؤولياته اليومية، مما يؤثر على عمله أو أدائه الأكاديمي أو الاجتماعي.
في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي الهوس بالأرقام إلى العزلة الاجتماعية والاكتئاب، حيث يُحاصر الشخص في دوامة من الأفكار والسلوكيات الوسواسية التي تؤثر على سلامته العاطفية والنفسية.
علاج هوس الأرقام
إذا كان الشخص يعاني من هوس شديد بالأرقام يؤثر على جودة حياته وسلامته النفسية، فمن المهم طلب المساعدة يمكن للطبيب النفسي تقييم الحالة والتوصية بالعلاج المناسب، والذي قد يشمل العلاج السلوكي المعرفي، أو الأدوية، أو كليهما.
وقد ثبتت فعالية العلاج السلوكي المعرفي، على وجه الخصوص، في علاج اضطرابات الوسواس القهري، بما في ذلك هوس الأرقام يساعد هذا النهج العلاجي الشخص على تحديد الأفكار غير المنطقية المتعلقة بالأرقام ومواجهتها، بالإضافة إلى تطوير استراتيجيات لإدارة القلق والسلوكيات القهرية المرتبطة به.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التأمل واليقظة الذهنية وممارسات التأمل الأخرى مفيدًا أيضًا في تقليل التوتر والقلق المرتبطين بهوس الأرقام. من خلال تعلم تركيز الانتباه على اللحظة الحالية وتنمية اليقظة الذهنية، يمكن للشخص تطوير مهارات لإدارة دوافعه الوسواسية وإيجاد توازن صحي في علاقته بالأرقام.
تعليقات الزوار ( 0 )